日頃なかなか運動する機会もなく、ジムに通うのも面倒だし、お金もかかるし。 40代になって体力の低下を感じることが増えたのをきっかけに、日常生活をそのままトレーニングに変えてみようと活動をはじめました。 単純に、通勤を徒歩か自転車主体、エスカレ…
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