とりあえずここまでのまとめ。禁煙なんぞ本人次第なので鵜呑みにしないように。あと、また2日目なので、ほんとにつらいのはこれからだと思う。自分がやったことは2ヶ月かけて、、、1日一箱から、1日2本、多くて3本まで減らした運動をするようにした。自分の…