[]緩やかに、少しでも楽して「我慢する禁煙」をしたい人へ

今すぐそのタバコ捨ててこいなんて厳しいことはやめましょう。

とりあえず今すぐメンソール系のタバコに変える。
その後、1ミリのメンソール系にさらに変える。
メンソールのおかげでライトタバコ特有の物足りなさが補えます。

なぜメンソールなのか。
それは、やめて我慢するときに、フリスクやミンティアなどミント系でごまかすことに
なれるためです。

効果ない気もしますけど、自分には効果あり。いまでもミント食べて気を紛らわしています。