なんか我慢が普通になってきた今日この頃。何かをきっかけにタバコを思い出す毎日です。他人が吸ってるのを見ても何ともなし。煙を浴びても何ともなし。食後もそれほど欲しくなくなりましたが、、、前にも少し書きましたけど、コーヒー飲むとだめだぁぁぁ。…

禁煙法とかを期待して見てる人すみません。私の方法はがまんと生活習慣の変更です。それ以外ないです。あえてまとめるならこんな感じ。短期間でニコチンを抜くための軽い運動 吸えないストレスを解消するためのフリスクかミンティア吸いたい衝動を抑える深呼…

タバコ吸いたいよう・・・・心が折れそう。ってな雰囲気がかなり減ってきた。ここまで来ると止められるかどうかは、我慢できるかどうかだけだ。あたりまえだけど。気がついたカラダの変化をメモしておこう。酒がうまい。酒量が増えてしまった。で、呑むと吸…